霜降是秋天最后一個節氣，地面接收到的太陽輻射熱量明顯減少，氣溫在波動起伏中逐漸下降。專家提醒：雖說“春捂秋凍”是養生保健要訣，但是“秋凍”要有度，尤其針對患有糖尿病、支氣管炎、關節炎等疾病的群體，以及抵抗力較弱的老人和小孩，并不適宜“秋凍”;人們既需要在衣、食、住、行方面多加注意，也要堅持進行體育鍛煉。

秋季氣溫涼爽，有助于鍛煉耐寒能力。在溫度逐漸降低的環境中，經過一定的鍛煉，能促進身體的新陳代謝，提高對低溫的適應力，從而為即將到來的寒冷天氣做好準備。

對于上班族和學生而言，室外有氧運動——跑步，是極佳的選擇。它能增強血液循環，改善腦的血液供應和腦細胞的氧供應，有助大腦正常工作;針對中老年人群體，跑步能大大減少由于不運動引起的肌肉萎縮及肥胖癥，減少心肺功能衰老的現象，有助于延年益壽。

人們想要健康地運動，選擇安全、舒適的跑道環境是首要條件。在環保塑膠跑道行業沉淀了15年生產技術的“遠洋”品牌，是中國環保塑膠跑道的專家與領跑者。

遠洋在“新國標”強制性規范標準的基礎上，堅持實施了“5大環保標準、6大高端品質”的內部質控管理體系，為行業樹立了全面、全新的“更環保”跑道材料制造質量鑒定以及鋪裝施工驗收標準。遠洋跑道工程項目的安全品質和綠色環保等級往往超出了客戶期待，即使在驗收審核嚴苛的中小學校園等教育設施中，遠洋品牌也憑借卓越的服務表現獲得了高度認可。

酷愛運動的你，想要運動的你，和尚未養成運動習慣的你，馬上行動起來。有遠洋跑道的“安全守護”，讓我們一起到戶外盡情地奔跑，呼吸清新空氣，感受快樂和活力!

每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子。